El diagnóstico de "prostatitis" se da a los hombres cuando se detecta una inflamación aguda o crónica de la próstata. La enfermedad puede ser provocada por factores tanto infecciosos como no infecciosos: alteración de la inervación de la próstata, procesos congestivos en la pelvis, disminución de la inmunidad, etc.
Según los últimos datos, alrededor de un tercio de los hombres en edad laboral mayores de 30 años han experimentado al menos una vez inflamación de la próstata; después de 50 años, la enfermedad se diagnostica en más del 50% de la población masculina, en su mayoría de forma crónica. Por esta razónprevención de la prostatitis en los hombresse está convirtiendo en una de las principales medidas encaminadas a mantener la salud de los hombres adultos, así como a prolongar la esperanza de vida en general, ya que la prostatitis tiene complicaciones muy desfavorables, incluido el cáncer de próstata.
Prevención de la prostatitis: cuanto antes, mejor
Los urólogos recomiendan tomar medidas preventivas contra la inflamación de la próstata a todo hombre que haya superado la barrera de los 30 años. A partir de este momento, el riesgo de desarrollar inflamación de la próstata aumenta significativamente.
Es necesario iniciar la prevención de la prostatitis a una edad más temprana si los siguientes factores determinan la ocupación de un hombre:
- Conducción prolongada, acompañada de temblores: conductores de automóviles y vehículos pesados, conductores de trenes;
- estar sentado durante mucho tiempo en un lugar: trabajadores de oficina;
- exposición regular a condiciones de bajas temperaturas y alta humedad.
Utilizando los métodos más sencillos para prevenir la prostatitis en la juventud, un hombre puede disfrutar de una vida plena y de relaciones sexuales de calidad, además de aumentar su esperanza de vida, previniendo las peligrosas consecuencias de esta enfermedad.
Instrucciones para la prevención de la prostatitis.
Con la edad, en el cuerpo de cualquier persona comienzan a ocurrir procesos naturales que pueden debilitar la inmunidad local y general, lo que resulta en un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades. Si hablamos de preservar la salud de los hombres, los principales objetivos de dicha prevención serán los siguientes:
- prevención de la congestión en la pelvis y en la próstata en particular;
- fortalecer el sistema inmunológico;
- protección contra infecciones;
- Mantener los músculos pélvicos en tono.
- Estas medidas ayudarán a prevenir no sólo la prostatitis, sino también el desarrollo de muchos otros problemas urológicos.
Prevención primaria
La prevención primaria de cualquier enfermedad pasa siempre por mantener un estilo de vida saludable. En cuanto a la prostatitis, es necesario prevenir los factores que son las principales causas de la enfermedad: congestión en la pelvis, infección, hipotermia, etc. Los métodos simples de prevención primaria son adecuados para hombres que nunca antes se han encontrado con esta enfermedad.
Medidas preventivas destinadas a prevenir el desarrollo de inflamación de la próstata:
- Comidas equilibradas regulares. Una dieta rica en vitaminas, minerales, proteínas, grasas poliinsaturadas y otras sustancias beneficiosas, además de evitar la comida "chatarra", contribuye a la salud general del organismo, lo que por supuesto significa fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra muchas enfermedades, incluidas las inflamatorias. unos. Es importante beber suficiente agua al día; esto es necesario para evitar el estancamiento de las secreciones en la glándula prostática.
- Actividades deportivas. Es fantástico que un hombre tenga la oportunidad de visitar el gimnasio varias veces a la semana y realizar una serie de ejercicios destinados a mantener el tono general. Una buena alternativa es correr, nadar, hockey, tenis y otros deportes con regularidad. Puede comprar una cinta de correr para su hogar: 20 minutos de carrera o caminata rápida al día normalizarán el flujo sanguíneo en el área pélvica y minimizarán la probabilidad de desarrollar prostatitis.
- Es beneficioso dar un paseo al aire libre todos los días.. Además, los urólogos recomiendan realizar ejercicios matutinos sencillos destinados a mejorar el flujo sanguíneo general y estirar los principales grupos de músculos. Ejercicios tan conocidos como "abedul", "puente", "bicicleta" son adecuados como medidas diarias para la prevención primaria de la prostatitis: entrenan bien los músculos pélvicos y son fáciles de realizar.
- Estimulación de la salida de secreciones.. El sexo es ideal para estos fines: las relaciones íntimas regulares no solo contribuyen a la salida de secreciones de la próstata, sino que también mejoran la circulación sanguínea en la pelvis, mejoran el tono de todo el cuerpo y tienen un efecto positivo en la esfera emocional de un hombre. , que es importante para mantener la salud general. También se fomenta la masturbación para estimular la salida de secreciones.
- Prevención de la infección por ITS. Las infecciones son una de las principales causas de la prostatitis, por lo que es importante prevenir el contagio de enfermedades infecciosas, especialmente aquellas de transmisión sexual. Para ello, es necesario tener una pareja sexual de confianza y tratar de evitar las relaciones casuales, o al menos utilizar condones.
- Los ejercicios de Kegel. El ejercicio más sencillo para entrenar los músculos pubococcígeos puede mejorar la circulación sanguínea en la zona pélvica. Para entender cómo colarlos, es necesario intentar retener el chorro durante unos segundos mientras orina y luego realizar una manipulación similar con la vejiga vacía. Repita este ejercicio con la mayor frecuencia posible a lo largo del día.
Prevención secundaria de la prostatitis.
Es necesario para hombres que ya han tenido un proceso agudo o subagudo de inflamación en la próstata, así como para pacientes diagnosticados con prostatitis crónica, cuando el objetivo principal de la prevención es la remisión estable de la enfermedad. Por lo general, las medidas preventivas se prescriben inmediatamente después de que el paciente se somete a tratamiento para la etapa aguda de esta enfermedad.
En primer lugar, la prevención de la prostatitis implica visitas periódicas a un urólogo: sólo un especialista calificado puede evaluar completamente el cuadro clínico y seleccionarmedicamentos profilácticos para la prostatitisnecesario en cada caso concreto. Aquí es importante tener en cuenta los métodos de tratamiento que se utilizaron en la etapa aguda de la enfermedad. Durante el primer año después del tratamiento de la prostatitis, los pacientes son registrados y se les recomienda consultar a un urólogo cada 3 meses; durante los 3 años siguientes, el hombre debe consultar a un médico cada 6 meses.
Tratamiento y prevención de la prostatitis.están estrechamente relacionados entre sí: ya en la etapa de tratamiento de la inflamación subaguda, el médico puede recomendar ejercicios y medicamentos que tengan un efecto más preventivo y fortalecedor. Al mismo tiempo, en el contexto de la profilaxis a largo plazo, pueden surgir situaciones en las que se requiera una prescripción adicional de medicamentos para tratar la patología emergente y prevenir el desarrollo de inflamación aguda.
La prevención secundaria de la prostatitis incluye:
- uso de medicamentos y suplementos dietéticos;
- masaje de próstata;
- educación física especial.
Al mismo tiempo, no se deben descuidar los métodos de prevención primaria, ya que su acción ayudará a restaurar rápidamente la salud de los hombres y, si se siguen a largo plazo las recomendaciones mencionadas anteriormente, se minimizan los riesgos de que la enfermedad se vuelva crónica.
Medicamentos para prevenir la prostatitis.
Con fines preventivos, se recetan principalmente medicamentos a base de ingredientes naturales que estimulan el funcionamiento de la próstata. Al mismo tiempo, como parte del tratamiento complejo y la posterior prevención de la prostatitis, se pueden utilizar medicamentos con efectos multidireccionales: inmunomoduladores, antiinflamatorios, estimulantes, etc.
Vale la pena señalar que cualquier medicamento, incluidos los suplementos dietéticos, solo se puede tomar después de consultar con un urólogo. ¡La elección independiente de un agente profiláctico es inaceptable!
Ganó gran popularidadtabletas para la prevención de la prostatitis– complementos dietéticos con componentes obtenidos de próstata bovina. Tienen un impacto significativo en el funcionamiento de la próstata masculina:
- estimular su actividad;
- contrarrestar los procesos inflamatorios en la próstata;
- aumentar la producción de secreciones;
- normalizar el metabolismo en la próstata;
- aliviar la hinchazón;
- evitar el estancamiento.
¿Qué debo tomar para prevenir la prostatitis?
Durante una consulta con un urólogo, puede elegir uno de los siguientes medicamentos en forma de tabletas o supositorios. Tienen un efecto específico: los componentes activos penetran en la zona de la próstata a través de la pared del recto. Estos medicamentos prácticamente no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios, por lo que pueden prescribirse en presencia de enfermedades concomitantes.
Si el paciente tiene antecedentes de prostatitis causada por una infección, para preservar la salud masculina es necesario utilizar adicionalmente medicamentos inmunomoduladores y antivirales. Para los hombres con antecedentes de prostatitis infecciosa, una vez completada la etapa aguda de la enfermedad, se prescribe Polyoxidonium o Viferon 4. La prostatitis de etiología bacteriana implica la toma de medicamentos antibacterianos, seleccionados individualmente después de realizar pruebas de sensibilidad a los antibióticos.
Prevención de la prostatitis crónica.en los hombres requiere el uso regular de fármacos estimulantes de la próstata. Para tratamientos prolongados, los suplementos dietéticos que contienen potentes ingredientes naturales son muy adecuados. Para estos pacientes, el urólogo puede recetar los siguientes comprimidos:
- Complemento alimenticio a base de extracto seco de hongo cordyceps chino;
- Medicamento cuyo principio activo son los frutos triturados de la palmera enana;
- Medicamento a base de fracciones de polen solubles en agua y grasa de trigo, centeno y timoteo de las praderas.
El complejo preventivo debe incluir además vitaminas. Mejoran la circulación sanguínea y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, normalizan el flujo sanguíneo en la pelvis y sirven como prevención adicional para el desarrollo de adenoma y cáncer de próstata. Las vitaminas más importantes para la prevención de la prostatitis son la A, D, E y K.
En la farmacia se pueden comprar preparaciones complejas que ya contienen todas las vitaminas y otros componentes útiles necesarios para la prevención de la prostatitis. La composición incluye vitamina E, cobre, L-glutamina y L-alanina, zinc, lisina, así como extractos de musgo islandés, semillas de calabaza, palma enana, bardana y muchos otros componentes naturales útiles para el funcionamiento normal de la próstata.
masaje de próstata
Este procedimiento afecta precisamente a la zona donde se encuentra la glándula prostática, aumentando el flujo sanguíneo hacia la misma. Esto permite que la próstata se sature con oxígeno y nutrientes, que la glándula recibirá del flujo sanguíneo. Además, el masaje mejorará la eficacia de los medicamentos utilizados para tratar o prevenir la prostatitis.
El masaje se realiza de dos formas:
- Externamente: los movimientos de masaje se realizan en la zona entre el ano y el escroto.
- Transrectalmente: el masaje se realiza introduciendo un dedo por el ano hasta el recto y actuando directamente sobre la glándula. Para los mismos fines, puedes adquirir un masajeador especial.
Cualquiera de las técnicas requiere formación por parte de un especialista. Durante el masaje sólo se permiten movimientos suaves que no duren más de 2 minutos. Para realizarlo es mejor consultar a un urólogo. ¡Es importante saber que el masaje de próstata no se realiza en la etapa aguda de la enfermedad! En este caso, primero se recomienda someterse a un tratamiento para el proceso inflamatorio.
Para mejorar el funcionamiento de la próstata, se recomienda realizar un curso de terapia de ejercicios, donde un especialista seleccionará ejercicios físicos factibles para un hombre, destinados a mejorar la circulación sanguínea en la pelvis, así como a aumentar el tono general de la próstata. cuerpo.